【广东省江西抚州商会·女性俱乐部活动】“致敬母亲节”瑜伽活动圆满举办
5月11日上午，商会女性俱乐部组织女性朋友来到广州市白云区黄石路怡园艺术中心举行“致敬母亲节”瑜伽活动。商会本期轮值会组长、常务副会长邱霖也参与了此次活动。
上午10点，大家在本次活动特邀瑜伽教练、商会会员怡园艺术中心负责人罗媛芳的指导下与瑜伽老师，带领大家开始了一场“我运动、我健康、我幸福”的瑜伽学习活动。向商会会员传递健康生活理念，并向即将到来的“母亲节”致敬，号召大家“爱自己，多运动”！
作为母亲节最走心的礼物,瑜伽无疑是对自己最好的健康馈赠。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一，这种整体方法有益于我们的健康。
瑜伽姿势是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节，可增强柔韧性和力量，这样就保护了日常生活中的各种活动，预防了意外伤害的发生。看看我们的各位女性朋友们，不管是初体验还是有经验的，在教练的带领下，都慢慢找到了自己的呼吸和节奏，跟着教练舒缓地、认真的练习着每一个动作。
一个小时的练习在不知不觉中就结束了，大家似乎还意犹未尽，期待着下次活动的分享。锻炼后大家在佬湘楼大鱼头主题餐厅进行了融洽的交流，期待着下次活动再聚。
（文：姜美玲/图：李萌）